Nordic Walking
Dokonalá súhra tela, mysle a duše, v krehkom prepojení s prírodou.
Cesta ku zdravšiemu telu a mysli
Nordic walking, alebo tiež severská chôdza, nie je len šport, ale cesta k lepšiemu zdraviu a pohode.
Naučte sa správnu techniku, zlepšite svoju kondíciu a cíťte sa lepšie každý deň.
Nordic walking je šport pre každého, bez ohľadu na vek či kondíciu.
Využite dynamiku celého tela a zlepšite svoju fyzickú aj psychickú kondíciu.
Hlavné benefity Nordic walkingu
Celotelový tréning: nordic walking aktivuje až 90% svalov tela.
Zlepšenie kondície: tento šport je vhodný pre ľudí každého veku a úrovne zdatnosti.
Zdravie bez bolesti: znižuje záťaž na kĺby a podporuje správne držanie tela.
Efektívne spaľovanie kalórií: spáli viac kalórií než bežná chôdza.
Zlepšuje náladu a znižuje stres: pohyb v prírode má pozitívny vplyv na duševné zdravie.
Vyberte si svoj spôsob, ako začať
Individuálne tréningy, skupinové kurzy, workshopy a teambuildingy pre firmy.
Individuálne kurzy
Osobný prístup zameraný na vaše ciele a potreby. Ideálne pre začiatočníkov aj tých, ktorí hľadajú detailné zlepšenie techniky.
Skupinové kurzy
Skvelý spôso, ako sa naučiť správnu techniku v kolektíve, ktorý vás bude motivovať.
Teambuildingové akcie
Hľadáte originálny spôsob, ako posilniť spoluprácu a vzťahy vo vašom tíme? Nordic walking je skvelou voľbou pre teambuildingové aktivity!
Referencie
Radosť z pohybu, prílev energie, zábava, uvoľnenie napätia. Skúsenosti našich klientov hovoria za všetko.
“Nikdy som si nemyslela, že obyčajná chôdza s palicami dokáže byť tak efektívna! Po individuálnom tréningu som konečne pochopila, ako správne zapojiť celé telo. Už po pár týždňoch som pocítila úľavu od bolesti chrbta, ktorá ma trápila roky. Odporúčam všetkým, ktorí majú sedavú prácu!”
– Katka 39 –
„Nordic walking zmenil môj pohľad na pohyb. Zlepšila sa mi kondícia a cítim sa oveľa lepšie!“
– Anna, 45 –
Novinky zo sveta zdravia
Prihláste sa k odberu newsletteru a zistite viac informácii zo sveta zdravia!